Datum: 30.1.10; 12:00h
Laufdetails: RDL, 78%, 7,73km, 8-1 Wallinghausen, 0:53:46,4, Ø 6:57,0Min/km
Link: http://www.jogmap.de/civic4/?q=node/5272&tid=892630
Na das fängt ja gut an: Es schneit! Mit gut Wind von Norden, also von See. Mal schauen, ob es heute Nachmittag aufhört. Wenn nicht, dann wird der Start verschoben. Glücklicherweise habe ich ja genügend Luft eingebaut in meinen Trainingsplan.
Der eigentliche Start des 1. Blockes (HM in 2:10) ist für den 14.2. terminiert.
Und doch noch gelaufen, weil das Wetter besser wurde; war sogar garnicht mal so schlecht der Lauf an sich, Zeit und Puls ignorieren wir mal.
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