Datum: 22.3.11; 18:10h
Laufdetails: DL, 79%, 8,55km, Trimm-Dich-Pfad AUR, 0:50:57,7, Ø 5:57,0Min/km
Es war spät, als ich mich im Büro ausgestempelt habe, aber die Abende sind schon wieder lange hell und heute war ein sowas von geiler tag. Mit Sonne hat er angefangen, mit Sonne gings weiter und mit Sonne hat er aufgehört. ...Sau Geil!!!
Also, nach der Arbeit wieder zum Trimm-Dich-Pfad, dort umgezogen und dann 3 Runden gelaufen; 3 gemütliche Runden mit abschließenden Sprint von so ca. 500m. Ganz gemütlich, weil drauf geachtet, dass es ein Dauerlauf wird, mit HFmax von knapp 80%.
Und die Umstellung auf Sommerzeit nächstes Wochenende hat einen Vorteil: Ich muss mich nach der Arbeit nicht mehr so eilen, um draußen zu laufen.
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