Ein neues Jahr, ein neuer Versuch regelmäßig im Fitti was zu machen. Also die Vorsätze in die Tat umgesetzt und neu angefangen. Und desterwegen die kleine Liste mit dem was ich heute gemacht habe.
Und von was wurde ich eigentlich gequält?
- Erstmal auf dem Rad 12 Minuten eingerollt
- 3x20x 20kg negatives rudern
- 3x30x 20kg bauch crunsher
- 3x20x 100kg beindrücken
- 3x20x 20kg positives rudern
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