Schade, dass es schon früh dunkel wird. Weil bei dem Wetterchen wäre ein Lauf im Wald so richtig schön gewesen. Geiler Sonnenschein... aber dienstags ist Projekttag, also lang.
Aber was stand denn heute an? Wie üblich erstmal ein wenig Krafttraining und dann wieder aufs Laufband. Irgendwie scheint es ein Standard zu sein, das Laufband auf 4%(?) Steigung und 10,2km/h Geschwindigkeit. Am Ende dann mochmal nen km mit 12,2km/h. Und wie lang hab ich gebraucht: 29:00Min.
Obs diese Woche nochmal was wird werden wir sehen, am Fr. gibts jedenfalls ne Kegelrunde mit Kollegen.
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