Datum: 5.2.10; 16:45h
Laufdetails: RDL, 78%, 8,56km, 8-2 Wallinghausen, 0:56:31,2, Ø 6:37,0Min/km
Link: http://www.jogmap.de/civic4/?q=node/5272&tid=895515
HAH!!! Nach der Arbeit, zum Beginn des WE Laufen gewesen; und es war gut! Naja, manche Streckenabschnitte waren interessant... vor allem wg. der mehrere cm dicken Eisschicht. Auf den letzten km kam ich mir vor, als ob ich Langlauf, klassischer Stil machen würde. Die Bewegungen waren echt die gleichen. Und deswegen duerfte die Streckenlänge deutliche Unterschiede zw. Uhr und jogmap aufzeigen.
Aber oho... beim 3. Mal Laufen haben sich meine Beine anscheinend schon wieder erinnert... schneller mit geringerem Puls. Mal schauen, was das noch so alles wird... im übrigen hat die externe Kühlung heute nicht gelangt... fas wie in alten Zeiten.
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