Nachdem letzten Montag das Probetraining war durfte och den Rest der Woche mit einem strammen Wadenmuskelkater nicht abmuehen. Heute nun war er weg und da musste ich meine masochistische Ader ausleben, und erneut ins Fitti gehen. Mal schauen, ob's auch woanders Muskelkater gibt. Vielleicht, wenn ich das Krafttraining intensivieren würde. Aber es geht mir ja vor allem um ein Lauftainingsersatz bei Dunkelheit oder schlechtem Wetter.
Von den Übungen, die ich auf meinen Trainingsplan bekommen habe sind 2 hinten runter gefallen, da waren die Gerätschaften besetzt. Ausserdem musste ich erstmal wieder die einzelnen Geräte suchen... ich glaub, das wird sich im Laufe der Zeit bessern. Insgesamt soll ich den jetzt mal 6 Wochen durchziehen und dann soll er angepasst werden.
... ich sollte beim nächsten mal den MP3-Player nicht vergessen! Das ist sonst besonders dröge auf dem Laufband.
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